jak czytac

[...] treningowe ---> czyli każdy prowwadzi tutaj swój blog albo dziennik z JUŻ ułożonym mniej wiecej planem treningowym i dietą. 3. A co za tym idzie ---> powinno sie mieć jako takie wyobrażenie o treningach i diecie !!! Do tego służą inne działy czyli: DIETA ---> http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html CZYTASZ i układasz mniej wiecej [...]

Jak by przeczytali caly post od poczatku, to by wiedzieli, ze to co chlopaki soba reprezentuja, to jest to bez koksow jak najbardziej mozliwe. Ale po co czytac wszystko od poczatku, skoro samemu mozna popisac na forum. Ludzie! Wezcie sie w koncu za systematyczne treningi, to nie bedziecie takich wielkich oczu robic. Typowe zachowanie sezonowcow. [...]

[...] tu wpadają zdjęcie szamy, mój pierwszy raz 8-) Na zdjęciu jest wytrawna potrawa z 5 składników: kura chilli w sosie czosnkowo-pomidorowym z marchewką. Bardzo picante, choć jako side dish brokuły prezentuja się marnie. @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/816e94babd3d494fb61c4f27ff124d27.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c744a6f003b04a5bb49164e6c808841c.jpg [...]

Panie Sławku jak przekonac rodzicow do glicerolu? jak tylko slyszą cos o wspomaganiu wysliku to:"nie bierz nic bez zgody lekarza, leki bierzesz!!!" i jak tu tlumaczyc? Art na Pana stronie pokazałem, ale nie chcieli nawet czytać A na forach medycznych jest tylko napisane ze to przeczyszczajacy środek. Jak im przetłumaczyć? Czy tłumaczenie [...]

jak przekonac rodzicow do glicerolu? jak tylko slyszą cos o wspomaganiu wysliku to:"nie bierz nic bez zgody lekarza, leki bierzesz!!!"(ale tu nie chodzi o uklad pokarmowy) i jak tu tlumaczyc, ze glicerynka jest niegroźna? Art na Pana stronie pokazałem, ale nie chcieli nawet czytać A na forach medycznych jest tylko napisane ze to [...]

Hehe, naskoczyliście na mnie jak ch... na mariole :x, napisałem co myslałem, niech sobie bierze nawet majeranek, każdy robi według swoich przyżeczeń etc. Ważne że chłopak coś robi a nie jeste "stojakiem" w bramie z petem zabranym jakiemuś cieciowi i z winskiem za kase ojca z kurownówki :) Jak to sie mówi jedny lubią córki drudzy matki, on woli [...]

Myslal,ze jak w swoim dziecinnym stylu rzuci tantrum "Ide na emeryture!" wrzeszczac I tupac nogami, to Dana chwyci za telefon I bedzie "prosze Kondomku nie odchodz, masz tu ile chcesz"- ale wujo Dana zeby zjadl na gwiazdkach. Zapomnial ze przegral walke I z tej stronu wuja nie zna %-) Najlepszego w tym jego stejtmencie jest " mam placone za [...]

Ty się naucz czytać, bo jesteś niepoczytalny. Z Forrestem i Bonnarem chodziło o to, że mając równie wielkie "ramy" jakoś z wiekiem nie rozrośli się do stopnia uniemożliwiającego pozostanie w LHW. Szczerze wątpię, by Jones był również do tego kroku pewnego dnia zmuszony. Pójdzie jeśli będzie chciał, a coś czuję, że nie będzie A Glover mu zrobi z [...]

a tamtej powiedz, ze ma fajne cycki, tyłek nogi cokolwiek, bo jak se robi zdjęcia w samej bieliźnie, to pewno łasa jest na takie komplementy ziom, bez przesady, 25 wystarczy a 15stki prokuratorem śmierdzą idę czytać Kordiana, może coś tam napiszę w przerwach Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-26 17:25:38

Dawno nic nie pisałem. Ten wpis podzielę, na 2 cześći. 1. Moje odczucia 2. Trening Także, jak komuś nie chce się czytać moich wypocin to można od razu przejść do pkt. 2 1. Wrzesień to dla miesiąc zmian. Jestem w trakcie zmiany pracy i cierpie na brak gotówki co objawia się słabszą dietą. Wymiary poszły nieznacznie w dól, schudłem 1-2kg. Mimo to [...]

okey, 3 dni bede mogla robic bez problemow. dodam do tego cos z pewnoscia. na kurs sie zapisze, moze jak dobrze pojdze to nawet razem z Ester wie wybierzemy :) hmm moze bym sobie kettelbell dodala jako 4 dzien... zobaczymy :) Sroda roztrenowaie 3 DNT boli mnie wszytsko mam zakwasy nawet na karku MISKA mniej wiecej bo nie supiam sie na liczeniu co [...]

No cóż wielokrotnie dawałam tu znać o moich problemach osobistych, kilka razy po wpisach niektórych osób miałam odnośnie tego kaca moralnego podobnie jak i Ty. Ale potem pomyslałam sobie, ze właściwie to MOJA SPRAWA. I jeśli mi pomaga fakt, ze jakiś tam swój problem opiszę (tym samym bede musiała go jeszcze raz przemyśleć, opisać w bardziej [...]

ja też pracuje przy kompie 8 godzin dziennie, nieraz po 12 jak trzeba i jeszcze na siłownię pójdę i mam ochotę, moze źle się odżywiasz brakuje Ci witamin i minerałów i dla tego Ci brakuję chęci. No właśnie może dlatego masz ochotę bo ćwiczysz, a ja nie uprawiam żadnego sportu i o tym jest mój temat, a nie że siedzę przed kompem i nie chce mi się [...]

Drodzy moi, Potrzebuje tez przede wszystkim porad zywieniowych, bo u mnie typowe jest po jakims czasie nastepujace bledne kolo : Nie wiem co i jak jesc choc na poczatku zaczynam dobrze. Zaczyna sie monotonia i jedzenie tego samego w kolko, zaczynam miec dosyc smakow, ktore sama sobie serwuje. Zaczynam podjadac slodkie i inne paskudzctwa. Skoro [...]

Drodzy moi, Potrzebuje tez przede wszystkim porad zywieniowych, bo u mnie typowe jest po jakims czasie nastepujace bledne kolo : Nie wiem co i jak jesc choc na poczatku zaczynam dobrze. Zaczyna sie monotonia i jedzenie tego samego w kolko, zaczynam miec dosyc smakow, ktore sama sobie serwuje. Zaczynam podjadac slodkie i inne paskudzctwa. Skoro [...]

[...] z czego czytać. może komuś w przyszłości się przyda. Dodatkowo mam właśnie z tego motywację, bo wszyscy oglądają ten dziennik już od prawie roku i moralnego kaca dostaje jak nie napiszę czegoś o treningu, a nawet potrafię źle się czuć po niezrobieniu zaplanowanego treningu. To już chyba przerodziło się w pasję :D Nie wiem dlaczego, ale zawsze [...]

[...] ich wspolbratymcow (gdziekolwiek na ziemii) bedzie uzasadnione (koran dopuszcza tylko walke w obronie wlasnego kraju) i chwalebne Żadna religia nie namawia do zabijania, tak jak napisałeś jest to interpretacja charyzmatycznego, najczęście wykształconego człowieka, który przekazuje ją głąbom co nie potrafią czytać i oni w to wierzą. dlaczego nie [...]

No widisz sam nie kazdy ma tak dobrze ze je byle co i rosnie jak szalony.Ja np żarcie robie sobie sam.Jest wiele dróg. -Jesz byle co i rosniesz -Jesz byle co i nie rosniesz -Żresz jak swinia i wygldasz jak swinia -trzymasz diete i rosniesz powoli bo taki masz organizm i "nic" z tym nie zrobisz -Albo koksujesz:D i tez mozesz nie urosnac [...]

nie wiem czy umiesz czytac ale jako jedyny rozpisalem ci czarno na bialym cykl.ty jednak dalej swoje. skoro sie nie znasz to zamilknij i czytaj to co pisza ci ktorzy przeszli troche wiecej i jak pisza ze 1 srodek to jeden lub ze 10 propa to malo. dla mnie osobiscie jestes znerwicowanym malolatem ktory chce zlapac 20 kg do wakacji na 10 strzalach [...]

Do przedmówcy. Co ty człowieku bijesz pianę, kombat ma rację chcesz chyba przylizać dupę dilowi. Do tego naucz się czytać ze zrozumieniem, po jakim 3 flakonie badania, pokaż mi gdzie ja pisałem że jestem na 3 flakonie i lipa?? badania były robione w połowie 2 flakonu Od 3 flakonu jadę 150mg e2d wcześniej leciało 100mg e2d, i przy tej dawce 150mg [...]